Beschreibung

Pilates Hier werden die effektiven Pilatesübungen mit und ohne Redonto-Ball zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens, Dehnung des Rumpfes, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit geschult. Eine interessante Stunde, die ein perfektes Bauch-/Rücken und Präventionstraining darstellt. Gymnastik / Funktionales Training … ist ein präventives Training für das Muskel- und Skelettsystem mit vielfältigen Übungen unter Einsatz verschiedener Equipment (Hilfsmittel) zur Verbesserung der persönlichen Mobilität. Ansprechpartnerin: Tabea Kropp email: tabea.kropp@googlemail.com Tel: 0151 58742360