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Details


Funktionale Gymnastik

präventives Training für das Muskel- und Skelettsystem mit vielfältigen Übungen

  • 1 Std
  • Sporthalle Volpertshausen | SV 1953 Volpertshausen e.V.

Beschreibung

Gymnastik / Funktionales Training Gymnastik / Funktionales Training ist ein präventives Training für das Muskel- und Skelettsystem mit vielfältigen Übungen unter Einsatz verschiedener Equipment (Hilfsmittel) zur Verbesserung der persönlichen Mobilität. BBP (Bauch Beine Po) Zielgerichtetes Training zur Straffung und Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Hilfsmittel (wie Hanteln, Pezziball, Tupe, u.v.m.) Step-Aerobic Abwechslungsreiches Kraft-Ausdauertraining zu mitreissender Musik. Kennenlernen einfacher Kombinationen auf und mit dem Step. Freitags wird kein Pilates angeboten Ansprechpartnerin: Tabea Kropp email: tabea.kropp@googlemail.com Tel: 0151 58742360


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